电脑辐射在不知不觉的危害我们的身体健康，您是不是会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张呢。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张，脸使我们较易受辐射的部位。从事电脑行业的我，脸上经常出现红斑等问题。
    面部防护电脑辐射较强的部位是显示器的背面，其次是左右两侧，屏幕辐射产生静电，较易吸附灰尘，长时间面对面，容易导致斑点与皱纹。
 
    长时间上网的女孩怎样使自己的容颜少受伤害呢?美容业界的专家提出了一些较好的建议。
    面部防护电脑辐射较强的部位是显示器的背面，其次是左右两侧。屏幕辐射产生静电，较易吸附灰尘，长时间面对面，容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，使之与脸部皮肤之间形成一层“隔离膜”。
    彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
    养护明眸如果你不希望第二天双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战。平时准备一瓶滴眼液。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片也不错。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也好。
    消除疲劳长时间上网，你会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌。
    呵护皮肤，呵护眼睛，呵护我们的身体健康， 不要在受到伤害之后，不知道元凶是什么，可能它就是与我们朝夕相处的电脑。在生活中大家一定要增强防辐射知识。远离辐射，健康明天。